شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهنیاز دارد بهیادگیری مناسب و محافظت‌شده. این بررسی جامع بهشما یاری می‌کند تاآگاهی بهتری از اساس سنگنوردی پیدا کنید و باگام اولیه آن آشنا ش

برای آغاز راه مغرور دیواره نوردی، یک محل ایمن ضروریات داشته باشید . میزان قابل دسترس بافت برای شुरور کارآمد است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /�